6. دلواپسی های دوران بارداری – 11 آبان ماه 1399

دلواپسی های دوران بارداری : بارداری زودرنج شدی و تا می گن بالای چشمت ابروئه بهت بر می خوره؟ صبح ها که از خواب بیداری می شی غم عالم تو دلت می شینه؟ شاید هم از همون لحظه که چشمت رو باز می کنی مرتب دارن تو دلت رخت می شورن؟ گاهی از عالم و ادم شاکی می شی و دلت می خواد همه دقیقا همون کاری رو بکنن که تو می خوای؟ تازه حتی اگه اون جور باشن که دوست داری باز هم دلت بهونه می گیره؟ در گوشی بگم، شاید حتی گاهی با خودت فکر کنی دلت نمی خواد بچه داشته باشی و یاد روزهایی می کنی که بی خیال تر و راحت تر از امروز بودی. شاید گاهی به سرت بزنه که اصلا الان وقت خوبی برای بچه دار شدن بود؟ جوابی برای این سوالا پیدا نمی کنی و کلافه تر از قبل  می شی و می خوای دق دلیت رو سر عالم و آدم خالی کنی.

اما نگران نباش! تو اولین مادری نیستی که این احساسات رو تجربه می کنه. اخریش هم نیستی بانو. بیشتر این نوسانات خلقی کاملا طبیعیه. از طرفی تغییرات هورمونی که به خاطر بارداری اتفاق افتاده می تونه زمینه ساز تغییرات خلقی باشه. تغییراتی که هم مستقیم روی خلق اثر داره و هم چون باعث به هم ریختگی جسم مادر می شه ممکنه او رو کلافه و خسته کنه. تصور کنید مادری که از صبح چند بار حالش به هم خورده واقعا دیگه رمقی براش ممکنه نمونده باشه. از طرف دیگه تغییر شرایط زندگی تو رو مستعد حال بد و نگرانی های رنگ به رنگ می کنه.

مسئولیتهات بیشتر شده (دلواپسی بارداری)

تو مادر شدی و هزار جور دلواپسی داری که تا دیروز جایی تو زندگی ات نداشته حالا بخش بزرگی از ذهن و روحت رو به خودش اختصاص داده. ممکنه مدام با خودتون فکر کنید ایا از عهده مسیولیتهای بزرگ و مهم مادرانه بر میاید یا نه. ممکنه شک کنید که اصلا تصمیم درستی گرفتید یا نه. و ایا اصلا کار درستی بود. تو شرایط دشوار اجتماعی که کم و زیاد همه به نوعی درگیرش هستیم. فرزند دیگه ای به دنیا بیاریم؟ ممکنه از رفتارهای دیگران خسته شده باشیم. حتی توجه و توصیه های مختلف ممکنه ما رو خسته کرده باشه. حتی اگر باور داشته باشیم تلاش دیگران از روی خیرخواهیه ممکنه گاهی خسته بشیم. دیگه نگم از وقتی که فکر می کنیم اطرافیان چندان هم با حسن نیت حرف نمی زنند. ممکنه تو این دوران نسبت به رفتار همسرمون هم بیشتر حساس شده باشیم. ممکنه سطح انتظاراتمون از اون هم به هر دلیل بالا رفته باشه. ممکنه بخوای توجه بیشتری بهت داشته باشه یا به عنوان کسی که داره پدر می شه مسئولتر در مقابل شما و زندگی عمل کنه. درسته؟

این قبیل فکرها( دلواپسی ها بارداری ) و انتظارات برای تو و خیلی از مادرهای دیگه پیش میاد. مطمینم اگر با چند تا مامان دیگه صحبت کنید و اونها هم صادقانه جوابتون رو بدن می بینید که چه شباهت عجیبی بین همه شما وجود داره. اگه پای صحبت بقیه مامانا بشینید حتما موارد مشابه دیگه ای رو هم پیدا می کنید که من اینجا به اونها اشاره نکردم.

خلاصه که تو این بالا و پایین های خلقی ( دلواپسی های بارداری )تنها نیستید. نگران نباشید. فقط اگه گاهی بابت این فکرها اذیت شدید حتما با پزشکتون و یا یه مشاور مشورت کنید. مطمینم اونها راهکارهای خوبی برای بهتر شدن حالتون دارن