نشانه وقوع و علامت زایمان چیست؟
آیا زایمان کردن، اتفاقی است که در انتظارش بوده اید؟ البته میدانم این چند ماه برایتان گاهی با خوشحالی و یا استرس سپری شد. در ادامه 10 علامت نزدیک بودن زایمان و تولد کودک شما را بررسی میکنیم.
بسیاری از مادران باردار برایشان سوال شده چه زمان احساس میکنند که وقت زایمانشاه است؟ چه مدتی طول می کشد و چگونه می توان فهمید این حس واقعی است یا فقط زنگ خطری برای اعلام وقوع زایمان است.
پیش بینی و پاسخ به همه این سوال ها دشوار است. زیرا هر زایمان با دیگری متفاوت است. اما دانستن اینکه زایمان چیست و علامت زایمان چیست را باید جستجو کرد. داشتن آگاهی به شما کمک می کند تا سرنخ هایی برای رسیدن به زمان ملاقات با کودک خود را فراهم کنید!
آیا به درستی میدانید زایمان چیست؟و علامت زایمان چگونه است؟
زایمان فرآیند تولد کودک است که با انقباضات رحم شروع می شود و با خروج نوزاد پایان می یابد.
اگر باردار هستید، احتمالاً از خود می پرسید که چگونه مطمئن شوید که نزدیک زایمان هستید.
به دنبال این 10 علامت زایمان باشید که نشان از در راه بودن کودک شماست:
- “افتادن” بچه
- دهانه رحمتان گشاد شود
- گرفتگی و افزایش درد کمر
- شل شدن مفاصل
- اسهال
- توقف افزایش وزن
- خستگی و “غریزه تو در تو”
- ترشحات واژن رنگ و قوام خود را تغییر می دهند
- انقباضات قویتر و مکرر
- پاره شدن کیسه آب
یک ساعت تا یک ماه کامل یا بیشتر قبل از چه اتفاقی می افتد؟
- کودک شما “می افتد”
اگر برای بار اول باردار هستید، چند هفته قبل از شروع زایمان (معمولاً حدود دو تا چهار هفته قبل، و البته ممکن است برای هر کس این زمان متفاوت باشد) کودک شما معمولاً شروع به افتادن یا به لگن پایین رفتن می کند.
در تولدهای بعدی، این اتفاق اغلب تا زمانی که واقعاً زایمان نکنید اتفاق نمی افتد. کودک شما در موقعیتی قرار دارد که می تواند خروج خود را انجام دهد. در حالت ایده آل با سر به سمت پایین حرکت میکند.
ممکن است احساس کنید حتی بیشتر از آنچه که تا این لحظه احساس خستگی داشته باشید. کلافه شوید و ممکن است هنوز مرتباً در استراحت در حمام به سر ببرید. همانطور که احتمالاً در سه ماهه سوم انجام داده اید، زیرا سر کودک اکنون روی مثانه شما فشار می آورد.
خبر خوب این است که شما کمی فضای تنفس بیشتری دارید. زیرا کودک کوچک شما از ریه ها دور می شود.
- قبل از زایمان دهانه رحم شما گشاد می شود
دهانه رحم شما نیز در حال آماده شدن برای تولد است: بنا بر این در روزها یا هفته ها ی قبل از زایمان شروع به گشاد شدن (باز شدن) و ورم (نازک شدن) می کند. در معاینات هفتگی شما در این موضوع کاملا مشخص است.
اما البته همه پیشرفت متفاوتی دارند. بنابراین اگر هنوز به آرامی دهانه گشاد می شود یا کلاً تغییری نکرده، ناامید نباشید.
- قبل از زایمان احساس گرفتگی بیشتر و افزایش درد کمر بیشتری میکنید
به خصوص اگر این اولین زایمان شما نیست. ممکن است در نزدیکی زایمان احساس گرفتگی و درد در ناحیه کمر و کشاله ران خود کنید. عضلات و مفاصل شما در حال آماده شدن برای تولد بوده و در حال جابجایی هستند.
- مفاصل شما آزادی بیشتری دارند
یک علامت زایمان دیگر در شما، احساس تغییر در مفاصلتان است. به این ترتیب که: در طول بارداری شما، هورمون ریلکسین باعث شده رباط های شما کمی شل شود (همچنین مسئول حملات احتمالی شما در سه ماهه گذشته است).
قبل از زایمان، ممکن است متوجه شوید که مفاصل سراسر بدن شما کمی احساس سفتی و آرامش می کنند. این فقط راه طبیعت است که لگن شما را برای مسافر کوچک خود باز می کند تا به جهان راه یابد و به شما لبخند بزند.
- حالت اسهال دارید
همانطور که عضلات رحم شما در هنگام آماده شدن برای تولد در حال شل شدن هستن. سایر عضلات بدن شما از جمله عضلات راست روده نیز آرام می شوند. و این می تواند منجر به اسهال شود آن علائم مزاحم که ممکن است در دوره های دیگر بارداری تجربه کرده باشید باز می گردند.
اگرچه آزار دهنده است، اما کاملاً طبیعی است. فقط اطمینان حاصل کنید که هیدراته باشید و به یاد داشته باشید: این نشانه خوبی است!
- افزایش وزن شما متوقف می شود (یا روند کاهشی خواهد داشت)
افزایش وزن اغلب در اواخر بارداری کاهش می یابد. بعضی از مادران آینده ممکن است حتی چندین کیلو وزن از دست می دهند.
این طبیعی است و بر وزن هنگام تولد کودک تأثیر نمی گذارد. وزن او هنوز هم در حال افزایش است، اما به دلیل پایین آمدن میزان مایع آمنیوتیک، بیشتر حمام رفتن و حتی شاید افزایش فعالیت تان وزن شما در حال کاهش است.
- احساس خستگی مفرط می کنید … یا تمایل به چرت زدن دارید
یک دقیقه صبر کنید، این سه ماهه سوم است یا اول؟ بین مثانه فعال و خستگی، گاهی اوقات می توانید احساس کنید که به عقب سفر کرده اید.
این شکم با اندازه فوق العاده، همراه با مثانه فشرده و سایر اندام شما، می تواند خواب راحت را در روزها و هفته های آخر بارداری مشکل ساز کند. بنابراین بالش ها ی قبل را جمع کنید و در صورت امکان در صورت امکان چرت بزنید.
شرایط اینگونه است مگر اینکه خلاف حالت فوق العاده خواب آلودگی را احساس کنید. برخی از مادران با نزدیک شدن به روز تولد کودک خود، انبوهی از انرژی را (که به عنوان غریزه تو در تو نیز شناخته می شوند) دریافت می کنند و نمی توانند در برابر تمایل شدید برای تمیز کردن و سازماندهی همه چیز، مقاومت کنند. مشکلی هم نیست، به شرطی که در این کار زیاده روی نکنید!
زایمان زودرس: روزها و ساعت ها قبل از شروع زایمان
- پلاک مخاط خود را از دست می دهید و ترشحات واژن تغییر رنگ و قوام می دهد
همچنین ممکن است متوجه از بین رفتن پلاک مخاط خود شوید. چوب پنبه ای که رحم شما را از دنیای خارج مهر و موم می کند. ممکن است در یک قطعه بزرگ ظاهر شود (به نظر می رسد شبیه مخاط بینی شما باشد) یا به شکل تعداد زیادی از قطرات کوچک، اگرچه ممکن است به طور کلی متوجه آن نشوید و همچنین برخی از خانم ها قبل از زایمان آن را از دست نمی دهند.
در روزهای آخر قبل از زایمان، احتمالاً ترشح واژن افزایش یافته و یا ضخیم خواهد شد. این ترشحات غلیظ و صورتی رنگ مایل به قرمز است که، خونینه نامیده می شود و نشانه خوبی برای قریب الوقوع بودن زایمان است.
اما بدون انقباض یا اتساع 3 تا 4 سانتی متری، باز هم زایمان ممکن است چند روز دیگر باشد.
- شما احساس انقباضات قوی تر و مکرر می کنید
انقباضات نشانه اولیه زایمان فعال است. و یک علامت زایمان مشخص است. مگر در مواردی که اینگونه نباشد. شما می توانید هفته ها و حتی ماه ها قبل از زایمان، انقباضات Braxton Hicks (یا “تمرین انقباض”) را تجربه کنید. شما احساس سوزن سوزن شدن عضلات رحم خود را برای آماده شدن برای لحظه بزرگ زایمان خود، احساس می کنید: هل دادن آن کودک به بیرون.
چگونه می توانید تفاوت بین انقباضات زایمان واقعی و کاذب را تشخیص دهید؟
چگونه به دنبال این علامت زایمان باشید:
- اگر فعال هستید، انقباضات واقعی به جای انقباضات Braxton Hicks، قویتر می شوند.
- اگر موقعیت خود را تغییر دهید، انقباضات زایمان از بین نمی روند اما Braxton Hicks اغلب این کار را می کند.
- انقباضات واقعی پیشرفت می کنند. با گذشت زمان مکرر و دردناک تر می شوند، و اغلب در یک الگوی منظم قرار می گیرند. هرکدام لزوماً دردناک تر یا طولانی تر از آنچه قبل از آن است نخواهند بود. اما با پیشرفت زایمان، شدت آن متمایل می شود. فرکانس همیشه به یک الگوی منظم افزایش نمی یابد، اما به تدریج افزایش می یابد. انقباضات Braxton Hicks بدون اینکه شدیدتر شوند به مرور زمان می آیند و می روند.
- انقباضات اولیه زایمان می توانند به شکل احساس گرفتگی شدید قاعدگی، ناراحتی معده یا فشار پایین شکم باشند. درد می تواند در قسمت تحتانی شکم یا هر دو قسمت آن و پایین کمر باشد و به سمت پایین پاها تابش کند. محل درد به همان اندازه قابل اعتماد نیست که نشانگر انقباضات واقعی در مقابل تمرین باشد، زیرا انقباضات Braxton Hicks را نیز می توان در همه آن مکان ها احساس کرد.
- کیسه آب شما پاره می شود
در حالی که فیلم ها فکر می کنند شما فقط در صورت پاره شدن کیسه آب متوجه می شوید که زایمان دارید (البته در اواسط یک ملاقات شام عاشقانه در یک رستوران شلوغ)، این یک سناریو بسیار بعید است.
پاره شدن کیسه آب شما در واقع یکی از آخرین نشانه های زایمان و یک علامت زایمان به صورت مشخص است که بیشتر زنان تجربه می کنند و این فقط در حدود 15 درصد از تولد ها یا کمتر اتفاق می افتد. بنابراین روی آن به عنوان نشانه ای حیرت انگیز از زایمان حساب نکنید.
هنوز احساس می کنید که نمی دانید چه موقع اعلام کنید “وقت آن است!” و برای ملاقات کودک خود آماده می شوید؟ سعی کنید در این مورد استرس نداشته باشید. اکنون به طور مکرر به پزشک یا ماما مراجعه خواهید کرد و او به شما کمک می کند تا همه سرنخ های مهم را دریابید.
آیا ب ا خود احساس میکنید،من به حالت زایمان وارد شده ام؟ آیا باید با دکتر تماس بگیرم؟
اگر فکر می کنید که در حال زایمان هستید، پزشک احتمالاً به شما توصیه کرده است که در هنگام نزدیک شدن موعد مقرر چه کاری باید انجام دهید و فکر می کنید که انقباضات منظمی را تجربه می کنید (به عنوان مثال: “اگر پنج دقیقه با هم فاصله دارند با من تماس بگیرید. انقباضاتی حداقل به مدت یک ساعت “).
انقباضات زایمان همه به طور دقیق در یک فاصله نخواهند بود. اما اگر کاملاً ثابت، دردناک تر و طولانی تر شوند (معمولاً هر کدام حدود 30 تا 70 ثانیه)، وقت آن است که با پزشک خود مشورت کنید.
اگر فکر می کنید ممکن است زایمان داشته باشید اما مطمئن نیستید، با تلفن تماس بگیرید. ارائه دهنده خدمات شما می تواند درمورد اینکه چه اتفاقی می افتد توضیح دهد و در صورت عدم اطمینان، می توانید وارد بیمارستان شوید.
در مورد تماس خارج از وقت اداری احساس خجالت و نگرانی نکنید: پزشک شما می داند که کارش چه شرایطی بهمراه دارد.
در صورت بروز شرایط زیر همیشه باید با پزشک یا ماما تماس بگیرید:
- دچار هرگونه خونریزی یا ترشحات قرمز روشن (قهوه ای یا مایل به صورتی) شوید.
- کیسه آب شما پاره شود. به خصوص اگر مایع سبز یا قهوه ای رنگ به نظر برسد. این می تواند نشانه وجود مکونیوم یا اولین مدفوع کودک شما باشد که اگر کودک آن را در هنگام تولد بخورد، می تواند خطرناک باشد.
- شما دچار تاری دید یا دوبینی، سردرد شدید یا تورم ناگهانی می شوید. همه اینها می تواند علائم پره اکلامپسی باشد که با فشار خون بالا ناشی از بارداری مشخص می شود، و نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
راه های طبیعی برای کمک به زایمان
هنوز در زایمان نیستید … اما تمام مدت برای این اتفاق تحریک می شوید؟ چند ترفند طبیعی وجود دارد که ممکن است باعث القای زایمان شود که می توانید خودتان در خانه امتحان کنید، از جمله پیاده روی، رابطه جنسی، غذای پرادویه و طب سوزنی.
با این اوصاف، تحقیقات زیادی برای تأیید هیچ یک از این روش ها انجام نشده است و شما همیشه باید قبل از هر کاری که قصد تسریع در تولد نوزاد را داشته باشد، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.
در حالی که در نزدیکی زایمان قرار بگیرید دیگر شرایط فرقی ندارد. کودک شما وقتی آماده ملاقات با شما باشد این موضوع را رسما به شما اعلام خواهد کرد. بنابراین سعی کنید قبل از اینکه پدر یا مادری تمام عیار باشید، از این روزهای آخر و هفته های آرامش لذت ببرید!
