علل و درمان مکیدن انگشت شست در کودکان

کودک شما ممکن است مکیدن انگشت شست خود را در رحم شروع کرده باشد. احتمالاً از شروع هفته 30 ام بارداری. طبیعی است که نوزادان و کودکان خردسال انگشتان یا انگشت شست خود را در دهان شان قرار دهند تا آرام شوند و به این صورت، خود را تسکین دهند یا به فرایند به خواب رفتن آنها کمک کند.

این عادت مضر نیست. اگرچه ممکن است بخواهید پستانک را جایگزین کنید (که ترک آن نسبت به مکیدن شست می تواند عادت آسان تری باشد). در کودک نوپا، مکیدن شست اغلب به خودی خود از بین می رود. با این حال، بچه های بزرگتر ممکن است عادت دیگری را جایگزین کنند. مانند ناخن جویدن.

اگر از مکیدن انگشت شست به عنوان یک مهارت مقابله ای استفاده شود، کودک شروع به توسعه روش های دیگر در سنین 2 تا 4 سالگی می کند. اگر این رفتار تا سال های پیش دبستانی ادامه یابد، هم مکیدن شست و هم مکیدن پستانک ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. اگر كودك به طور طبيعي اين عمل را ترك نكرد، مي تواند منجر به مشكلات رشد در زبان و گفتار شود.

فشار همسالان در مدرسه معمولاً هنگامی كه كودك به سن مدرسه می رسد، این عادت را مهار می كند، اما عادت مكیدن انگشت شست اغلب خود به خود زودتر از آن (بین سنین 2 تا 4 سال) قطع می شود.

آسیب های احتمالی دندان ها از مکیدن شست

مکیدن انگشت شست و انگشتان می تواند از همان 2 سالگی بر دهان و فک کودک تأثیر بگذارد. مکیدن به بافت نرم سقف دهان و همچنین در کناره های فک بالا فشار وارد می کند. این فشار می تواند باعث باریک شدن فک بالا شود. که مانع از نشست صحیح دندان هنگام بسته شدن فک می شود. هنگامی که کودک شست خود را تا زمانکامل شدن رویش دندان های شیری و ورود دندان های دائمی خود می مکد، ممکن است آنها به ظاهر “دندانهای جفتی” ایجاد شوند.

ارتودنسی راه حل گران قیمت این مسئله است. با این حال، اگر کودک قبل از رویش دندان های دائمی خود مکیدن را متوقف کند (معمولاً در حدود 6 سالگی)، ممکن است تغییرات دهان و دندان خود به خود حل شوند و برای اصلاح نیازی به ارتودنسی نباشد.

شدت مشکلات جسمی ناشی از این عادت، به این بستگی دارد که کودک با چه قوتی انگشت شست خود را می مکد. اگر آنها به راحتی انگشت شست را در دهان خود بگذارند و در واقع زیاد مکش نکنند، احتمالاً مشکلات کمتری نسبت به حرکتی فعال بوجود خواهد آمد.

کودکانی که هنگام مکیدن انگشت مکش زیادی ایجاد می کنند (در هنگام بیرون آمدن انگشت از دهان ممکن است صدای “پاپ” بشنوید) در مقایسه با کودکانی که فقط انگشت را در دهان می گذارند، احتمالاً بر الگوی رشد دهان و دندان آنها تأثیر می گذارد.

از نزدیک کودک خود را در چگونگی مکیدن انگشت شست زیر قرار دهید. اگر متوجه مکیدن شدید بودید، زودتر چاره ای بیندیشید تا این عادت را کنار بگذارند.

یک مطالعه در سال 2016 که در مجله Pediatric Dental Journal منتشر شد، نشان داد که یک پینه روی انگشت شست یا انگشت ناشی از مکیدن، حامل پیش بینی یک سو انسداد، موقعیت ناقص دندان هنگام بسته شدن فکها  در کودکان است.

دندان پزشکانی که کشف کردند مکیدن به اندازه کافی و با شدت کافی، باعث ایجاد پینه در انگشتان می شود، احتمالاً خود دارای مشکلات فک و دندان بوده اند. با این حال، همان مطالعه نشان داد هنگامی که کودکان مکیدن شست را در چهار سالگی متوقف می کنند، هر گونه مشکل فک یا دندان ممکن است خود به خود برطرف شود.

مهم است که به پزشک و دندانپزشک کودک خود در مورد عادت مکیدن انگشت شست آنها بگویید. شناسایی به موقع مشکلات برای حل آنها کلیدی است.

در حالی که گفته می شود این دو گاهی به هم پیوسته اند، اما مشخص نیست که مکیدن انگشت شست مستقیماً باعث لکنت ربان کودک می شود یا خیر. برخی از لکنت ها در واقع در این گروه سنی طبیعی هستند که به احتمال زیاد انگشت شست خود را می مکند (حدود 2 سالگی).

چگونه به مکیدن انگشت شست بپردازیم

در نهایت ترک عادت مکیدن انگشت شست به فرزند شما بستگی دارد. با این اوصاف، چندین نکته وجود دارد که والدین باید سعی کنند کودک را از مکیدن انگشت شست خود منصرف کنند و همچنین چند راهکار برای امتحان کردن.

• آرام باشید

داد زدن یا اصرار بر این که کودک شما مکیدن انگشت شست را متوقف کند، مفید نیست. اگرچه ممکن است نگران آسیب احتمالی آنها به دندانهایشان یا تمام میکروبهایی که در دهانشان می گذارند باشید، اما ناراحت شدن از دست کودک منجر به همکاری نمی شود.

• انحراف ایجاد کنید

هنگامی که کودک را در حال مکیدن انگشت شست خود مشاهده کردید، مطمئن شوید که او با دستان خود کاری انجام دهد (مانند دادن یک توپ استرس به او برای فشار دادن). با این حال، اگر کودک شما انگشت شست خود را برای کنار آمدن با عصبانیت می مکد، کافی نیست که او را منحرف کنید یا کاری برای انجام دادن به او بدهید. شما باید به منبع اضطراب آنها بپردازید.

اگر هنگام بی حوصلگی شست خود را می مکند، کودک خود را به رنگ آمیزی تصاویر، پرتاب توپ به جلو و عقب یا رنگ انگشتی تشویق کنید، هر چیزی که دستان کوچک آنها را مشغول کند.

• ستایش فراوان

به جای اینکه به طور مداوم به آنها اشاره کنید که انگشت شست خود را می مکند و توجه را به سمت این رفتار جلب کنید، برای تقویت و ستایش آنها وقتی که انگشت شست خود را نمی مکند، نکته ای بیان کنید. شما باید به رفتارهایی توجه کنید که می خواهید ببینید، نه رفتارهایی که می نخواهید بینید.

هر وقت دیدید فرزندتان انگشت شست را از روی دهانش جدا می کند، ستایش را آغاز کنید. جمله ای اینگونه بگویید: ” کار خوبی کردی که انگشت شست خود را از دهان بیرون آوردی”، یا “من متوجه شدم که امروز دستان خود را روی اسباب بازی ها نگه داشته اید و آنها را در دهان تان نکرده اید. کارت عالی بود!”

شما نباید زیاد به مکیدن شست توجه کنید (کودک شما ممکن است به انجام این کار ادامه دهد یا این کار را فقط برای گرفتن عکس العمل از شما انجام دهد). با این حال، اگر حتی به نظر نمی رسد فرزند شما از انجام این كار آگاه است، شاید بخواهید یكی دو بار به آن اشاره كنید.

• مهارت های جدید مقابله را آموزش دهید

کودک شما ممکن است انگشت شست خود را بخورد تا با ترس، اضطراب، ناراحتی یا بی حوصلگی کنار بیاید. کمک به آنها برای یادگیری استراتژی های دیگر برای کنترل احساسات ناخوشایند، مهم است.

تمرینات دارویی و تنفسی، گوش دادن به موسیقی یا انجام حرکات ساده یوگا برای کودکان نیز می تواند به کودک کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد، و می تواند مکیدن شست را به عنوان راهی برای کنار آمدن با رفتار بهتر جایگزین کند.

• پاداش بدهید

تقویت مثبت ممکن است به کودک شما انگیزه دهد انگشتانش را از دهانش دور نگه دارد. یک نمودار برچسبی ایجاد کنید و در ساعت های خاص در طول روز، به او برچسب بدهید.

در حالی که نمی توانید به مدت 24 ساعت به کودک خود خیره شوید، می توانید بگویید، “این یک برچسب است زیرا شما انگشت شست خود را نخوردید در حالی که ما آن بازی را انجام می دادیم.” اگر برای ادامه مسیر نیاز به بیش از یک برچسب دارند، سعی کنید یک هدف و پاداش بزرگتر ارائه دهید. وقتی پنج برچسب گرفتید، ما به پارک برای بازی کردن خواهیم کرد.

• ترفند های چشایی

داستان های بسیاری در مورد والدین وجود دارد که در تلاش ناامیدانه ای برای جلوگیری از مکیدن انگشت شست  فلفل قرمز یا سس تند را روی انگشتان فرزند خود قرار می دهند. اتخاذ تدابیر شدید فکر خوبی نیست و ممکن است برای بچه ها بسیار ناراحت کننده باشد. همچنین قبل از اینکه کودک آماده کنار آمدن از آن شود، نباید استراتژی کنار آمدن را از او بگیرید.

بهتر است کمی سرکه روی انگشت شست کودک امتحان کنید، تا طعم آن متفاوت شود بدون اینکه خطرناک یا مضر باشد.

سخنی چند از تیم آکام

اگر فرزند شما هنوز کودکی نوپا است، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که صبور باشید. اگرچه دیدن اینکه کودک شما انگشت شست کثیف خود را در دهان اش می گذارد ناامیدکننده و گاهی نفرت آور است، به یاد داشته باشید که آنها وقتی آماده شوند احتمالاً این رفتار خود را متوقف می کنند.

برای والدینی که سعی در ترک عادت مکیدن انگشت شست دارند و کودک  به تلاش آنها پاسخ نمی دهد  این شرایط ممکن است استرس آور باشد. بخاطر داشته باشید که هیچ استراتژی مهار مکیدن شست برای همه بچه ها مفید نخواهد بود. شما باید صبور باشید و با کودک خود کار کنید تا به او کمک کنید تا احساس کند آماده کنار گذاشتن مکیدن انگشت شست خود است و او را به یک روش جدید برای کنار آمدن مجهز کنید.

اگر کودک شما 5 ساله یا بیشتر است و هنوز انگشت شست خود را می مکد، در مورد مراحل بعدی می بایست با پزشک متخصص اطفال یا دندانپزشک کودک صحبت کنید.