4.بی خیال حرف مردم – 27 مهر ماه 1399

بی خیال حرف مردم :  وقتی اطرافیان ما در دوران بارداری میگویید: اینو بخور، اونو نخور. اینجا بیا، اونجا نرو. بشین، پاشو. بخواب، نخواب. این کارو بکن اون کارو نکن.

مطمینم از زمین و آسمون برات دستورای بهداشتی و تغذیه ای می رسه. هر کی میاد پیشت تلاش می کنه یه کار جدید و یه حرف تازه یادت بده. حرفهایی که ممکنه هم خسته ات بکنه و هم به خاطر تناقضهایی که توی اونها هست سردرگمت کنه. مثلا ممکنه بشنوی کندر بخور چون اینطوری می شه. یا اینکه یه وقت کندر نخوری چون ممکنه اون طوری بشه. اون وقتاست که واقعا نمی دونی باید چه کار کنی. ازون بدتر اینکه به شدت ممکنه احساس بی کفایتی کنی. حس کنی چه قدر بقیه درباره مادر بودن و بارداری اطلاعات دارند و تو نداری. ممکنه حس کنی چه چیزهای زیادی هست که نمی دونی و مبادا بابت این نادانسته هات به بچه ات آسیب بزنی. ممکنه بابت کارهایی که تا پیش از شنیدن یه نصیحت می کردی یا نمی کردی احساس عذاب وجدان کنی..

می دونم گاهی مدیریت حال بد وقتی با این اتفاقات مواجه می شی واقعا سخته. می دونم اینکه به ارزشهات پایبند بمونی و رفتار درست رو نشون بدی می تونه خیلی سخت تر ازونی باشه که تصور می کنی. اما خب بهتر از پشیمونی از رفتار غلط یا موندن توی حال بده که قطعا می دونی برای کوچولوی توی راهت اصلا خوب نیست.

وقتی با سیل نصایح رنگ به رنگ روبه رو می شی و حالت بد می شه

قبل از هر کاری سعی کن هیچی نگی. قرار نیست در لحظه به حرف بقیه گوش بدی یا از رفتارهای خودت دفاع کنی. فقط هیچی نگو. به خودت فرصت بده تا عواطفی که بالا اومدن اروم بگیرن. تو حق داری کلافه بشی، هر چند قرار نیست به رفتاری دست بزنی که با ارزشهات در تضاده. یادت باشه هر کس دیگه ای هم جای تو باشه ممکنه درگیر این عواطف بشه. به خودت حق بده که بابت حس ناخوشایندی که داری حالت بد بشه. برای اروم کردن هیجانات ناخوشایند کافیه چند تا نفس عمیق بکشی. هیجانات ما عمر کوتاهی دارند. بهشون فرصت بده عمرشون تموم بشه. تو این موقعیت یا هیچ کاری نکن یا با یه لبخند به حرف اطرافیانت گوش بده. یادت باشه قرار نیست تو حتما همه اون نصایح رو اجرایی کنی. به اندازه کافی وقت داری تا با حال خوب به اونها فکر کنی و اگه دیدی خوبه عملی شون کنی.

(بی خیال حرف مردم ). وقتی اروم شدی سعی کن به این واقعیت فکر کنی که همه اطرافیانت دوست دارند به اندازه سهم خودشون تو سلامت و نشاط تو و فرزند عزیزت سهم داشته باشند. شاید راه درستی رو انتخاب نکرده باشن اما شکی نیست که در بیشتر مواقع نیتشون خیره. اگه وقتی حالت خوبه با خودت روراست باشی می بینی حرفم دور از واقعیت نیست.

بعد از اینکه با خودت تنها شدی، تو یه حال خوب و شرایط نسبتا اروم، به حرفها و پیشنهادهای بقیه فکر کن. اونها رو سبک سنگین کن. با متخصص هایی که دور و برت هستند و قبولشون داری مشورت کن و بهترین تصمیم رو برای سلامت و شادابی خودت و فرزندت بگیر. تو می تونی با ارامشت بهترینها رو برای فرزندت بسازی.

همه اینها جزئی از مراحل بارداری هستند

بی خیال حرف مردم