چه ورزشی برای کودک من مناسب تر است؟آکام

چه ورزشی مناسب تر برای کودک پیش دبستانی من است؟ امروزه با توجه به تنبل شدن بچه ها و عادت کردن آن ها به سرگرمی های مجازی که مشکلات اضافه وزن و سلامتی زیادی به همراه دارد، پدر و مادر ها خیلی علاقه مند به تشویق بچه ها به ورزش کردن هستند که بعنوان یک فعالیت جایگزین و کاملا مفید و سالم بچه ها در اوغات فراقت خود مشغول ورزش کردن باشند. تا اینکه سایر سرگرمی هایی که عوارض جانبی زیادی دارد را انتخاب کنند.

گاهی اوقات علاقه شدید پدر و مادر به یک ورزش خاص یا اینکه بخواهند به عنوان کلاس و افتخار، جایی از فرزندشان تعریف و تمجید کنند، به اشتباه کودکشان را به انجام یک ورزش خاص اجبار می کنند و یا اینکه بدون توجه به توانایی و علاقه فرزندشان دست به چنین انتخابی می زنند.

در این مقاله نکات بسیار مهمی مطرح می شود که پدر و مادر با توجه به این نکات می توانند به راحتی و به شکل صحیح ورزش مورد علاقه و مناسب فرزندشان را انتخاب کنند.

روش انتخاب ورزشی مناسب برای فرزندان:

1. علاقه:

کودک در سنین پایین باید حق تجربه بیشتر ورزش ها و فعالیت ها را  داشته باشد و بعد از یادگیری و بزرگ شدن از نظر فیزیکی و بدنی قطعا می تواند بر اساس عملکرد وعلاقه ای که دارد انتخاب درستی داشته باشد. خانواده ها نباید به زور یک رشته ورزشی که فرزندشان علاقه ای به آن ندارد را پیشنهاد بدهند. زیرا این کار باعث سرخوردگی، کاهش اعتماد به والدین و نیز بالا رفتن احتمال آسیب دیدگی کودکمان در این رشته می شود و شاید هم کلا دیگر به ورزش کردن علاقه نشان ندهد.

2. تیپ شخیصتی کودک :

کودکان ما بر اساس ژنتیک و محیط رشد و زندگی و دیگر عوامل روانشناختی تیپ های شخصیتی متفاوتی خواهند داشت. که بطور کلی به دو تیپ شخصیتی درونگرا و برونگرا تقسیم می شوند. حال اگر فرزند ما یک تیپ شخصیتی درونگرا داشته باشد. و ما بصورت آگاهانه ورزش های جمعی و گروهی را به او پیشنهاد بدهیم طبیعتا کودک استقبال نخواهد کرد. و در این رشته ها موفق هم نخواهد شد. همینطور برعکس بچه های که با همه دوستان خود براحتی ارتباط می گیرد و اسباب بازی های خود را با همه شریک می شود طبیعتاً به درد ورزش های انفرادی کم انرژی نمی خورد.

پس آگاهی والدین از مدل شخصیتی فرزندشان که البته توسط متخصص اینکار یعنی مشاوران کودک انجام می شود، بسیار اهمیت دارد.

3. ویژگی های فردی و بدنی کودک :

بنده به شخصه با پدر مادرهای زیادی روبرو شده ام که اصرار دارند فرزند من باید ورزش بسکتبال یا والیبال را انتخاب کند که در آینده قد بلندی داشته باشد.این یک باور غلط و غیر علمی است که در خانواده ها بوجود آمده است. شما باید به ویژگی های آناتومیکی فرزندان خود نگاه کنید. و بطور مثال اگر پدر و مادر قد کوتاه دارند. و از نظر ژنتیک چاق هستند. طبیعتا فرزندشان شانس کمتری برای پیشرفت در ورزش های بسکتبال و والیبال دارد. ولی می توانند ورزش های مناسب با استعداد بدنی کودک خود انتخاب کنند. و براحتی به موفقیت برسد بدون اینکه دچار سرخوردگی و کاهش اعتماد بنفس شود.

4. قابل اجرا بودن :

برای انتخاب ورزش مناسب فرزندتان به این نکته توجه کنید. که شاید بطور مثال موج سواری ورزش مفرح و زیبایی باشد. اما لوازم و امکانات زیادی لازم دارد. که اگر شما ساکن یک منطقه ساحلی نباشید بسختی می توانید این امکانات را فراهم کنید. اما اگر فرزند شما به فوتبال نیز علاقه نشان دهد. براحتی می تواند در هر جایی که زندگی می کند موفق به پیدا کردن همبازی و زمین بازی شود. بنابراین توجه به این نکات می تواند به انتخاب یک رشته ورزشی مناسب بیانجامد که فرزندتان بتواند به راحتی هم تمرین کند. و هم سال ها به پیشرفت در این رشته ادامه دهد.